ZUMBAサークル「Amigos!」
amigosは気軽でゆる~~~いサークルですので気軽にお問い合わせください。
こちらでスケジュールの確認もできます。
↓
mail:luizogasawara@gmail.com
ZUMBAはとは?
ZUMBAは世界的に人気の
ダンスフィットネスです。
特徴としては1時間で最大1,000キロカロリーの燃焼が見込める効率の良さ。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせる「インターバルトレーニング形式」をダンスに組み合わせることで、短時間でより多くのカロリー消費を実現しています。
ラテンのリズムにのりながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、
どんどん脂肪燃焼でき、すっきり踊ってストレス解消にも良いです。
血行も良くなってお肌にも良いです。
大事なのは、踊れても踊れなくても、
とにかく楽しむ事
みんなで楽しみましょう!
17:30~18:30(17:00に入れます)
青森中央市民センター
(入口を入って看板があります。看板名は「Amigos」と
書いてありますので、その看板に書いてあるお部屋へお入りください)
●会費¥500(場所によって料金は多少の変更はございます)
●持ち物:運動のしやすいウェア
スニーカー、タオル、飲み物
*インストラクターLuiz